17.09.08 - Yoga und Stressmanagement "The Art of Living" ► Berlin ◄

Life is much more than just eating, drinking, sleeping, working, chatting...and getting stressed about it!

Oft ist unser Geist beschäftigt mit Bedauern, Schuldgefühlen, Ärger über die Vergangenheit oder Angst vor der Zukunft. Dies sind die entscheidenden Quellen für Spannungen und Stress - für uns selbst wie auch für die Menschen in unserem Umfeld. Mit unserem Geist und unseren Gefühlen umzugehen ist eine Kunst: Die Kunst des Lebens. Der Kunst des Lebens-Workshop ist ein interaktives Programm, das Spaß macht, emotionalen wie physischen Streß beseitigt und Klarheit, Energie sowie Enthusiasmus fördert. Der Workshop erstreckt sich in der Regel über sechs Tage (18 - 20 Stunden) und besteht aus leicht erlernbaren Körperübungen, um Stress und Spannungen abzubauen, kraftvollen Atemübungen, die Geist und Körper erfrischen und stärken; tiefgreifenden Dehn-, Yoga- und Entspannungsübungen und nützlichem Wissen für das tägliche Leben

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Source: Newsletter Indian Embassy in Berlin